SOCKERDOCKAN
  • Blogg
  • Arkiv
  • Kost
    • Diabetes och Celiaki
    • Recept
    • Goda varor
  • Diabetes Typ 1
  • Omnipod
    • PODBYTE GUIDE
    • TIPS
    • INSTRUKTIONSBOK
  • Om oss
  • Kontakt

SYLT UTAN SOCKER

22/9/2017

2 Kommentarer

 
Picture
Sylt är ju viktigt i vissa sammanhang, men köpt sylt innehåller onödigt mycket socker. Det behövs ju faktiskt inget socker. Ja om man vill äta äcklig sylt, tänker ni då. Nähä, för den här är sååååå god! Enkel nyttig och riktigt riktigt god! Testa själva och se:

Du behöver:
250 g bär (jag brukar blanda frysta jordgubbar och hallon)
1/2 dl vatten
4 färska dadlar
1/2 tsk vaniljpulver
1 msk chiafrön

Gör så här:
Koka bär, vatten,dadlar och vaniljpulver i 5 min. 
Mixa med stavmixer.
Blanda i chiafrön och ställ i kylen!

Det funkar att göra utan chiafrön också, men de gör sylten extra nyttig och konsistensen blir så härligt geléig! Innehåller massa bra omega 3, protein och fiber. Du behöver insulin såklart pga dadlar och bär, men dels kan du dra ned på mängden insulin och dels så får du i dig massor av näring med denna sylt =)



2 Kommentarer
Emma
23/9/2017 15:52:45

Låter gott, tack för tips! Men hur mycket vaniljpulver blir lagom?

Svara
Nina
17/10/2017 09:57:36

Hej Emma!
Ja, supergott! Men kanske inte med 172 tsk vaniljpulver ;) En halv tesked ska det stå, men det är en smaksak man kan ju ta mer.

Svara



Lämna ett svar.

    Picture

    Archives

    November 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augusti 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    Mars 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    Augusti 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augusti 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Maj 2015
    April 2015
    Mars 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augusti 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Maj 2014
    April 2014
    Mars 2014
    Februari 2014

Driven av Skapa din egen unika webbplats med anpassningsbara mallar.